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¿Cómo elegir terapeuta?

 

Luis Alberto Montejo
Dr Luis Alberto Montejo

Usted ha llegado a este sitio porque tiene preocupaciones o  problemas, personales, de pareja o familiar, sea cual fuese su motivación quiero presentarle la siguiente información; por favor   preste mucha atención ya que le  será de gran ayuda a la hora de tomar la decisión a quien consultar.

Encontrar un terapeuta que sea funcional no es sencillo, la mayoría de las personas, preguntan por el costo de la consulta y algunas sobre el tiempo que dura cada consulta, indudablemente esto es importante, pero no debe ser la única información a tener en cuenta para decidir a quién acudir ¿Por qué? Porque hay una gran variedad de metodologías unas basadas en la ciencia otras no tanto y muchas que nada tienen que ver con el tratamiento de la conducta desde el punto de vista psicológico, como las llamadas pseudociencias.

La única diferencia para usted favorable al comparar terapias con la mía en algunos casos  es el costo. Nota. También usted podrá encontrar terapeutas que cobran un 50% o  más por las consultas.  Yo le voy a pedir que compare costo beneficio, teniendo en cuenta mis procedimientos.

La conducta humana es lo más complejo que puede abordar el ser humano. La conducta tiene componentes biológicos, sociales y psicológicos y todos ellos hay que tenerlos en cuenta al momento de evaluarla. Entonces encontramos la primera gran  diferencia con otros terapeutas ¿Cómo evalúan su conducta? Yo lo hago de la siguiente forma para evitar, sesgos, distorsiones, en otros términos para ser objetivo. No importa que usted sea hombre o mujer, que usted tenga mucho dinero o poco, que usted sea blanco o negro u otra raza, que sea amable u agresivo, que se vista con ropa de marca o no lo haga; por la forma cómo yo evaluó a mis clientes usted tendrá todas las garantías de recibir la mejor atención.

Algunos terapeutas generalizan respecto a las formas de ser de hombres y mujeres, y que alejadas de la realidad estas generalizaciones, a lo largo de mi vida profesional (38 años de experiencia), he encontrado que los hombres y las mujeres no son tan diferentes como se pensaba hace algunos años, los problemas de conducta, emocionales, sexuales  son similares en los seres humanos, la agresividad, la ansiedad, los temores, las dificultades para comunicarse, las disfunciones sexuales, los celos, las obsesiones, (solo cito algunos de los temas más frecuentes de consulta),  afectan por igual a todos los géneros y una prueba más de mi aseveración es que las personas gay o lesbianas o trans que asisten a mi consulta presentan la misma sintomatología personal o de relación de pareja que los heterosexuales.

Mi proceso de evaluación abarca:

1- Entrevista inicial, donde tendré la primera impresión sobre el tema a tratar, quiero decirle que tomo bastantes notas,  escritas  y de audio sobre el tema que consulta, le daré algunas respuestas a sus inquietudes y ante todo le explicare mi método de trabajo y en la medida que usted lo permite le puedo entregar una grabación de audio sobre ello.

2- luego de esa primera consulta, se aplicarán test, pruebas de acuerdo a sus necesidades, por lo regular el MMPI (para mayor información ver el video).

El IBT mide trece sistemas de creencias que llamamos irracionales, porque producen cuando están altas ansiedad, depresión, agresividad.  Creencias y conducta sexual Hans Eysenck, por medio de esta prueba nos daremos cuenta del nivel o no de satisfacción sexual. Y otras variables pertinentes a este tema. En otros casos como insatisfacción laboral, orientación profesional, bajo rendimiento académico,  se aplicarán pruebas como CMT, Wisc,  Wechsler, Kuder, Rorschach.

3- mientras usted asiste a las citas de evaluación, test, (requerimos de dos consultas para ello) a la par  le sugiero que usted este escribiendo y mandando a mi correo sobre sus actividades, (lo que hace y piensa).

¿Porque requiero de toda esta información para comenzar el tratamiento?, porque usted es único e irrepetible, usted no es igual a nadie, y no puedo abordar su problemática como suelen hacerlo otras terapias generalizando.

Establecido el diagnóstico le explicare con mucho detalle lo encontrado y lo relacionare con lo expresado por usted, lo que motivó su consulta y registros información suministrada de antemano a mi correo, amontejo52@gmail.com

De esta forma estaremos ahorrando tiempo y dinero. Si usted va a terapia y tiene que comenzar por pensar lo que le está sucediendo, esto no solo le llevara un tiempo, además  tendrá que recurrir a la memoria, y esta no es un buen instrumento de medición de allí la importancia de los registros y notas que usted estará tomando.

Las personas no cambian, no resuelven sus problemas solo con hablar con el terapeuta por lo menos desde el punto de vista que yo trabajo. Algunas pseudociencias aseguran que sí, le pedirán años de asistencia a sus consultas.

Para cambiar las creencias,  las conductas, requerimos  inicialmente de información, ya que nos aferramos así no lo queramos a las creencias y conductas, problemas que nos aquejan. Si uno cambia su forma de pensar, poco a poco sentirá que también cambia su forma de accionar y por tanto las emociones ligadas a esa conducta. Esa información se la entregó a usted grabada en audio y en algunos casos en video sin costo adicional. Igualmente le haré entrega de un par de libros escaneados, que hoy son difíciles de conseguir   en el mercado pero son una fuente muy importante, enriquecedora para aligerar los procesos de cambio

Yo suelo decirle a mis clientes que tomen la terapia como si estuvieran asistiendo a un curso de especialización muy importante para sus vidas, les evitó que tomen notas dándole los registros de lo sucedido en la consulta, pero allí no queda todo, usted deberá escuchar lo grabado, cambiar no es fácil, eso téngalo por seguro yo le facilito las cosas, pero no puedo hacer su trabajo; igualmente hago mucho énfasis en las lecturas sugeridas y la toma de notas sobre la evolución de su conducta. Si usted está preparado para seguir mis recomendaciones, le garantizo que no perderá  tiempo y dinero asistiendo a mi terapia.

He tratado,  aunque no es fácil,  de resumir mis procedimientos para tratar los motivos que lo están llevando a buscar ayuda. Desconfíe de los procedimientos facilistas que pueden sugerirle otras personas, desconfíe de tarifas o tiempos que no tienen que ver con la realidad, es como si usted, ahora que está de moda la cirugía plástica, se sometiera a una de ellas en una clínica de las llamadas de garaje, por ahorrarse un dinero las consecuencias  pueden ser fatales.

Piénselo investigue antes de tomar la decisión de elegir terapeuta. El dinero es importante pero no lo es todo en estos casos.

También puede acceder a una preconsulta gratuita contestando algunas preguntas que yo le haré llegar a su correo, para esta acción solicite el formulario a mi correo amontejo52@gmail.com especificando si el tema de consulta sería individual o de pareja.

 

 

Depresión

Depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo y su síntoma  habitual es la manifestación de cansancio, abatimiento, decaimiento, irritabilidad,  e infelicidad entre otros síntomas que puede ser transitorio o permanente.
La depresión puede tener causas orgánicas o funcionales, nos ocuparemos en esta presentación de las últimas, que se establecen cuando el individuo no satisface sus necesidades
Las necesidades no satisfechas, pueden ser primarias como las de no tener un techo, vivienda, alimento, vestido, sexuales, de relación de pareja y de relación interpersonal en general.
En la depresión hay una  disminución general en el desempeño de la mayoría de las actividades cotidianas o situaciones que deben enfrentar las personas que la padecen,  bajo rendimiento laboral, disfunciones sexuales relacionadas básicamente por,  inapetencia sexual; dificultad para relacionarse con sus familiares, amigos, compañeros de trabajo o estudio si los hubiera, bajo rendimiento académico,  trastornos del sueño y o la alimentación
Hay buen número de personas que están deprimidas pero no son conscientes de ello. La depresión puede o no estar acompañada de ansiedad. La persona aquejada de depresión puede no vivenciar tristeza, sino pérdida de interés e incapacidad para disfrutar las actividades lúdicas habituales, así como una vivencia poco motivadora y más lenta del transcurso del tiempo. Estas personas por lo regular no reconocen estar deprimidas.

Factores desencadenantes de la depresión, estrés prolongado, por: desengaños amorosos, contemplación o vivencia de un accidente, asesinato o tragedia, perdida de seres queridos, trabajo, experiencia cercana a la muerte) elaboración inadecuada del duelo (por la muerte de un ser querido) consumo de determinadas sustancias (abuso de alcohol o de otras sustancias tóxicas) y factores de predisposición como la genética o un condicionamiento educativo.

 La depresión suele tener importantes consecuencias sociales y personales, desde la incapacidad laboral hasta el suicidio. Desde la psiquiatría, a través de un enfoque farmacológico, se propone el uso de antidepresivos. Pero este tratamiento solo es efectivo si está acompañada de terapia psicológica en especial la llamada Terapia Conductual Cognitiva TCC,  los antidepresivos aunque mejoran el estado emocional del paciente, ellos por si solos no cambian las creencias que se requieren para enfrentar el estrés, producido a su vez por los eventos evocadores de depresión.

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